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Étirement:
Biceps Brachial en position assis sur une chaise.

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Étirement:
Rhomboïdes en position à genou au sol.

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Étirement:
Coiffe des rotateurs en position à genou au sol.

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Étirement:
Rhomboïdes en position debout.

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Étirement:
Coiffe des Rotateurs en position assise au sol.

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